Sposati da diversi anni, Cindy e Dean attraversano una fase critica del loro matrimonio. Cercando di superare i problemi, proveranno a recuperare quelle emozioni e quella vitalità che li aveva fatti innamorare in un susseguirsi di ricordi tra passato e presente.
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Blue Valentine è il racconto di un amore dalla sua nascita alla sua fine. Raccontato con uno stile indie e indipendente, è apprezabile nel tentativo di divincolarsi dai classici stilemi hollywoodiani, salvo poi finirci dentro con mani e piedi fino a diventare profondamente melassoso. Rimane uno sguardo malinconico, anche inusuale per gli standard dei film sentimentali americani, ma dice poco oltre a raccontare una storia. Gli attori fanno il loro.